Приготвят се 2 литра топла (с телесна температура), подсолена вода (1 равна чаена лъжичка морска сол на литър вода).
Изпийте поне шест чаши от приготвената вода една след друга, колкото е възможно по-бързо, докато почувствате, че стомахът не може да поеме повече. Най-важно е да пиете бързо, а не да просто да пийванете на малки глътки. Когато стомахът се напълни, повикът за повръщане ще се появи автоматично.
За да стимулирате рефлекса за повръщане поставете показалеца и средния пръст на ръката си колкото е възможно по-назад върху езика. Когато спре изхъврлянето на вода, поставете отново пръстите в устата си повторете процеса. Продължете по този начин докато стомахът се изпразни.
Тази техника премахва част от стомашното покритие, като временно оставя стомаха уязвим, затова се пропоръчва да не се храните до половин час след приключването на практиката. Изпълнява се веднъж седмично. Много важно е преди практиката да не се приема никаква храна. Ако се съчетава с Лагу Шанкапракшалана се изпълнява веднага след нея.
NB! Не бива да се изпълнява от хора, страдащи от херния, високо кръвно налягане, повишено налягане в черепната кухина, болести на сърцето, удар, остра пептична язва или диабет, придружен с проблеми с очите.
Ползи: Тонзира и стимулира коремните органи, чрез предизвикване на силни мускулни съкращения в стомашните стени. Преодоляват се проблемите на лошото храносмилане, киселините и газовете. Премахва се прекаленото количество слуз от тялото, което помага за излекуване на кашлица и простуда, бронхит, астма и други дихателни заболявания. Премахва се лошият дъх. Помага за освобождаване на натрупаните емоции и емоционални блокажи и чувството за тежест в сърцето, причинено от вътрешен и външен конфликт и натиск.
Източник
Предишна 1 2 3 4 5 6 Следваща
| 
