|
4. Втора поредица
Стъпка 8 - Втората поредица
Когато завършите процедурата на Обхвата, поредицата с потупването се повтаря още веднъж, като започвате с точката на веждата и стигнете до точките на карате удара, като отново повтаряте фразата за напомнянето.
Стъпка 9 - Нова оценка
Завършилите сте първия цикъл на ТЕС и е време да проверите как се чувствате във връзка със своя проблем, като отново си дадете оценка по десетобалната скала, за да проверите дали е настъпила някаква промяна. Понякога ще има огромна разлика, например от десет на три или на две, а дори и на нула, а друг път ще отбелязвате много по-малки разлики, да речем от първоначалното осем ще стигнете до шест или пет.
Стъпка 10 - Регулиране на сериите
Ако проблемът продължава да е налице, ще трябва да повторите серията на ТЕС още веднъж и да продължите да го правите, докато не отстраните проблема, което може да означава изпълнението на още една, две или повече серии. Когато изпълнявате сериите отново, трябва да направите известни промени в първоначалното си утвърждение, добавяйки "все още". Например: "Въпреки че все още се страхувам, приемам изцяло и напълно себе си". След това повторете целия процес от стъпка 1 до стъпка 9, но този път, когато потупвате, използвайте фраза за напомняне, която включва думата "остатъчен", например: "Този остатъчен страх".
Възможно е на този етап да установите, че на повърхността изплува и напълно нов аспект на проблема, което е абсолютно нормално. Ако това стане, може би ще ви се наложи да формулирате ново утвърждение, което взема предвид новата емоция, и след това да започнете изцяло нова серия на ТЕС.
Ако след няколко серии на ТЕС не забележите веднага видимо подобрение, промените могат да настъпят през следващите няколко часа или дни и причината може да е, че тялото се нуждае от повече време, за да приеме в себе си настройките, които са направени, преди някои от постигнатите резултати да станат очевидни.
От книгата на Пенелопи Куест "Да живееш с принципите на Рейки"
Предишна 1 2 3 4 5
|
